Strømavtale.com er en annonseside

Slik tjener vi penger

Strømavtale.com sammenligner strømleverandører i Norge, slik at du raskt kan finne den billigste strømavtalen. Vi er en annonseside som tjener penger på affiliate-markedsføring.

Det betyder at vi i noen tilfeller mottar provisjon hvis du velger en strømleverandør via lenkene våre. Provisjonen betales av leverandøren — det koster deg ingenting ekstra.

Selv om vi har kommersielle samarbeid, er det avgjørende for oss at det aldri påvirker anbefalingene. Sammenligningene sorteres etter pris, og vi viser alle leverandører — også dem vi ikke har avtale med.

Les mer om metode og forretningsmodell på Om oss.

Lyse strøm — priser, strømpris og vurdering

Alt du trenger å vite om Lyse som strømleverandør. Se spotpris, påslag, Lyse Ung, Lyse Hytte, gjennomfakturering og ærlig vurdering.

Faktagransket og sist oppdatert 7. mai 2026 av Mathias Clausen. Prisdata oppdateres daglig fra Forbrukerrådet.
Lyse er Rogalands største energiselskap og en av de mest søkte strømleverandørene i Norge. Med over tusen ansatte i konsernet og eierskap fordelt på 16 sørrogalandske kommuner, er Lyse en tung aktør med dyp lokal forankring i Stavanger-regionen.

Hvem er Lyse?

Lyse AS ble etablert i 1999 og har hovedkontor i Breiflåtvegen 18, 4017 Stavanger. Konsernet er eid av 16 kommuner i Sør-Rogaland, med Stavanger og Sandnes som de største aksjonærene (til sammen over 50 %).

Lyse-konsernet har tre hovedvirksomheter:

  • Lyse Marked AS (org.nr. 980 335 178) — strømsalg til privat- og bedriftskunder
  • Lyse Elnett — nettselskap for Stavanger-regionen
  • Altibox — fiber, TV og bredbånd (eid av Lyse)

Det betyr at Lyse er både strømleverandør og nettselskap i sitt hjemmeområde, samt eier av en av Norges mest kjente bredbåndsleverandører.

Lyses strømavtaler

Lyse Marked tilbyr spotprisavtaler i flere varianter:

Lyse Spotpris — standardavtalen med 5,90 øre/kWh i påslag og 55 kr/mnd. Spotpris time for time fra Nord Pool, ingen bindingstid.

Lyse Ung (18–34 år) — 5,90 øre/kWh i påslag, men kun 19 kr/mnd i fast avgift. En merkbar besparelse for unge kunder: 432 kr/år spart på månedsprisen sammenlignet med standardavtalen.

Lyse Hytte — 5,90 øre/kWh i påslag og 0 kr/mnd. Ideell for fritidsboliger med lavt og sesongbetont forbruk — du betaler ingenting i måneder du ikke bruker strøm.

Lyse Pluss — for plusskunder med solceller.

Lyse Spotpris Kampanje — tidsbegrensede tilbud med potensielt lavere påslag. Les alltid vilkårene for hva prisen blir etter kampanjeperioden.

Alle avtaler er uten bindingstid.

Priser og kostnader

AvtalePåslagMånedsprisÅrskostnad (14 400 kWh)
Lyse Spotpris5,90 øre/kWh55 kr/mnd1 510 kr
Lyse Ung (18–34)5,90 øre/kWh19 kr/mnd1 078 kr
Lyse Hytte5,90 øre/kWh0 kr/mnd850 kr

Til sammenligning:

LeverandørÅrskostnad (14 400 kWh)
Cheap Energy180 kr (m/binding)
Vibb588 kr
Lyse Ung1 078 kr
Tibber1 078 kr
Lyse Spotpris1 510 kr

Lyse er ikke blant de billigste leverandørene. Standardavtalen koster ca. 920 kr/år mer enn Vibb. Men for unge (18–34) matcher Lyse Ung prisen til Tibber, og Lyse Hytte er attraktiv for hytteeiere.

Gjennomfakturering

Lyse tilbyr gjennomfakturering — strøm, nettleie og statlig strømstøtte samlet på én faktura. I Stavanger-regionen, der Lyse Elnett er nettselskap, får du alt fra samme konsern på én regning. Det er praktisk og gir full oversikt.

Lyse har sertifiseringen Trygg Strømhandel, som er Forbrukerrådets kvalitetsstempel for transparente strømleverandører.

Lyse og strømpris time for time

«Lyse strømpris time for time» er et av de mest søkte strømbegrepene i Norge. Lyse viser gjeldende og kommende spotpriser i appen og på nettsiden, noe som lar deg planlegge forbruk til billige timer.

For en generell oversikt over spotpriser i alle regioner, se vår side om dagens strømpris, eller les om strømprisene i Stavanger.

Lyse for Rogaland: Lokalt valg med lokale fordeler

Lyse har en unik posisjon i Rogaland:

  • Eid av kommunene du bor i — overskuddet går tilbake til lokalsamfunnet
  • Nettselskap i samme region — sømløs gjennomfakturering
  • Altibox-eierskap — potensial for bundlede tilbud (strøm + bredbånd)
  • Fysisk tilstedeværelse i Stavanger

For rogalendinger som verdsetter lokal forankring, er dette tungtveiende argumenter — selv om prisen er høyere enn hos de billigste nasjonale aktørene.

Pris vs. verdi: Hvem passer Lyse for?

Lyse passer best for:

  • Kunder i Rogaland som ønsker en lokal leverandør med kommunalt eierskap
  • Unge 18–34 år som kan spare med Lyse Ung (kun 19 kr/mnd)
  • Hytteeiere som ønsker 0 kr/mnd med Lyse Hytte
  • Kunder som verdsetter gjennomfakturering fra en Trygg Strømhandel-sertifisert leverandør
  • Altibox-kunder som ønsker alt samlet

Lyse passer mindre for:

  • Kunder utenfor Rogaland som kun er ute etter lavest mulig pris
  • De som ønsker avansert smartlading eller smarthus-integrasjon — se Tibber
  • Kunder som ønsker 0 øre påslag — se Vibb eller Cheap Energy

Kundetilfredshet

Lyse har en solid kundebase i Rogaland med høy lojalitet. Styrker som trekkes frem er lokal tilhørighet, pålitelig levering og gjennomfakturering. Svakheter handler primært om at prisen ikke er den laveste i markedet.

Vår vurdering

Lyse er Rogalands strømleverandør. Kommunalt eierskap, Trygg Strømhandel-sertifisering og gjennomfakturering gjør det til et trygt valg. Lyse Ung er et godt tilbud for unge, og Lyse Hytte er blant de mest fornuftige hyttestrømavtalene med 0 kr/mnd.

Standardavtalen er imidlertid dyrere enn de nasjonale lavprisaktørene. For kunder som kun bryr seg om pris og ikke har et spesielt forhold til Lyse, finnes det billigere alternativer.

Best egnet for: Kunder i Rogaland som verdsetter lokal forankring, unge 18–34 år, og hytteeiere.

Se Lyses avtaler i sammenligningen nedenfor, eller les om alle strømleverandører i Norge.

Ofte stilte spørsmål

Er Lyse billig?
Lyse Ung (19 kr/mnd) er konkurransedyktig for unge 18–34. Standardavtalen (55 kr/mnd + 5,90 øre) koster ca. 1 510 kr/år — dyrere enn Vibb (588 kr) og Cheap Energy (180 kr).
Hva er Lyse Hytte?
Lyse Hytte har 0 kr/mnd og 5,90 øre påslag — du betaler ingenting i måneder uten forbruk. Ideelt for fritidsboliger.
Eier Lyse Altibox?
Ja. Lyse-konsernet eier Altibox, Norges største fiberleverandør.
Har Lyse gjennomfakturering?
Ja. Lyse tilbyr gjennomfakturering med strøm, nettleie og strømstøtte samlet på én faktura.

Stifter & Sjefredaktør

Mathias grunnla Mondo Media ApS i 2022 og står bak det redaksjonelle arbeidet på tvers av våre nordiske strømsammenligningsnettsteder. Han har jobbet med prisdata og forbrukerveiledning innen strøm siden 2022.

Kontakt: redaksjon@mondomedia.dk

Klar til å finne en bedre strømavtale?

Vi sammenligner alle norske strømleverandører — oppdatert daglig via Forbrukerrådet.

Sammenlign strømavtaler
Lyse strøm (2026) — Priser, strømpris time for time og vurdering | Strømavtale.com