Norge importerer mer strøm enn hele fjoråret — hva betyr det for prisen din?

Norge — et land som normalt eksporterer strøm for milliarder — har blitt nettoimportør av kraft. I 9 av de første 16 ukene i 2026 importerte Norge mer strøm enn vi eksporterte. Ifølge SSB var nettoeksporten i første kvartal bare 0,2 TWh — den laveste siden fjerde kvartal 2019.

Det er en dramatisk snuoperasjon fra 2025, da Norge satte all-time rekord med 22,8 TWh i nettoeksport. Hva har skjedd, og hva betyr det for strømregningen din?

Tre ting som slo inn samtidig

1. Lite snø og nedbør

Norge produserer ca. 90 % av strømmen sin fra vannkraft. Vinteren 2025/2026 ga uvanlig lite snø i fjellområdene, og magasinfyllingen i Sør-Norge har ifølge NVE falt til 31,8 % (uke 16) — under det historiske snittet. Vannkraftprodusentene holder igjen vann for å unngå å tømme magasinene, noe som reduserer den norske strømproduksjonen.

Resultatet: Norsk strømproduksjon i Q1 2026 var 43,8 TWh — 9,4 % lavere enn Q1 2025.

2. Kaldeste januar siden 2010

Januar 2026 var den kaldeste på 16 år. Husholdningenes strømforbruk økte med 13–20 % sammenlignet med januar 2025 i alle prisområder. 7. januar klokken 08–09 satte Norge ny rekord i timeforbruk med 25 309 MWh, ifølge Statnett — aldri før har nordmenn brukt så mye strøm på én time.

3. Geopolitisk uro og dyrere europeisk strøm

Konflikten i Iran førte til stenging av Hormuzstredet, noe som presset opp globale gasspriser. Siden mye av Europas strømproduksjon er gassdrevet, steg strømprisene på kontinentet. Gjennom undersjøiske kabler mellom Norge og UK, Tyskland, Nederland og Danmark smitter disse prisene direkte over til det norske markedet.

Hvem importerer vi fra?

Norge har ca. 9 000 MW i kabelkapasitet til nabolandene:

• Sverige: Ca. 4 000 MW (9 forbindelser) — den desidert viktigste handelspartneren
• Danmark: Ca. 1 700 MW (Skagerrak 1–4)
• Tyskland: 1 400 MW (NordLink, åpnet 2020)
• Storbritannia: 1 400 MW (North Sea Link, åpnet 2021)
• Nederland: 700 MW (NorNed)

I februar 2026 var nettoimporten nesten 700 GWh — den nest høyeste for en enkeltmåned siden 2019. Mest import kom fra Storbritannia og Sverige.

Hva betyr det for strømprisen?

Den lave produksjonen og høye importen har holdt strømprisene oppe. Gjennomsnittlig spotpris så langt i 2026 er 105 øre/kWh på tvers av alle prisområder — godt over Norgespris-garantien på 50 øre.

For deg med Norgespris betyr dette at ordningen har spart deg for mye penger: du har betalt 50 øre mens markedet har ligget på 100+ øre. For deg uten Norgespris har det vært en dyr vinter.

Spesielt dramatisk i Nord-Norge: NO4 gikk fra en snittpris på 11 øre/kWh i januar 2025 til 83 øre/kWh i januar 2026 — en økning på over 650 %. Årsaken er delvis nye overføringsforbindelser som utjevner prisforskjellene mellom nord og sør.

Utfordrer «billig norsk kraft»-fortellingen

Denne situasjonen sier noe viktig om fremtiden. NVE-direktør Kjetil Lund advarer: «Hvis vi gjør oss avhengig av import i normalår, vil Norges strømpris typisk være høyere enn i landene rundt oss. Det vil være en ny og uvant situasjon for oss.»

Strukturelt presses det norske kraftoverskuddet fra to sider:

• Etterspørselen vokser: Elektrifisering av transport, industri og petroleumsplattformer krever stadig mer strøm
• Produksjonen er væravhengig: Ett tørt år er nok til å snu Norge fra rekordeksportør til nettoimportør

Det betyr at periodene med svært billig norsk strøm kan bli sjeldnere fremover. Magasinfyllingen, været og europeiske gasspriser vil i stadig større grad bestemme hva du betaler.

Hva bør du gjøre?

• Har du ikke Norgespris? Vurder å bestille nå. Vinterhalvåret 2026/2027 kan bli like dyrt som dette, og Norgespris beskytter deg mot pristopper. Les vår komplette Norgespris-guide.
• Sjekk strømavtalen din: Selv med Norgespris lønner det seg å ha lavest mulig påslag. Bruk vår sammenligningstjeneste for å sjekke.
• Følg magasinfyllingen: NVEs ukentlige rapport gir god indikasjon på prisutviklingen fremover. Lav fylling = høye priser.
• Spar strøm målrettet: Med høye priser gir hvert spart kWh mer tilbake. Se våre strømsparetips for å kutte forbruket der det monner mest.

Strømmarkedet i 2026 er en påminnelse om at norsk vannkraft ikke er en garanti for billig strøm. Riktig strømavtale og bevisst forbruk er viktigere enn noensinne.